NoneToRun最新版是为各位用户打造的专业，科学的运动软件，在这里有专门为各位新跑者们打造的渐进式的跑步计划，还有简单的力量和淋巴管火星锻炼，让跑步变得更加的愉快，有需要的赶紧来本站下载吧。
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None To Run 最新版是一款专为跑步爱好者设计的科学化运动应用，特别适合初学者。它提供了一个渐进式跑步计划，帮助新跑者逐步建立跑步习惯。同时，应用中还有简单的力量训练和淋巴系统激活练习，帮助您在跑步时保持舒适和愉悦。如果您需要这款应用，快来本站下载吧！
您是初次尝试跑步吗？或者是经历了一段时间的中断后准备重新开始？在每周三次、每次不超过30分钟的锻炼中，N2R将帮助您逐步完成连续25分钟的轻松跑步。None To Run 是为像您一样的初学者量身定制的渐进跑步计划。
• 关注跑步时间，而非距离或速度，让运动更加轻松愉快。
• 不同于大多数初学者计划，N2R还包含简单的力量和灵活性训练，无需任何额外设备。
• 以稳步进展的方式减少受伤风险，并增强跑步的乐趣。
如果您现在还无法连续跑步超过5分钟，那么这款应用非常适合您。
12周的逐步跑步计划将帮助您从零基础，轻松跑完25分钟的持续跑步。
已有成千上万的人通过None To Run实现了他们成为跑步者的梦想。
• 提供12周的“从不跑步”计划，并配有语音提示，明确告诉您何时跑步，何时步行。无需复杂且令人困扰的间隔编程！
• 完成“从不跑步”计划后，您可以开始“跑步到5K”的计划，提高速度，为比赛做好准备。
• 还有适合进一步挑战的“跑步到10K”计划。
• 通过您喜爱的音乐或播客播放应用程序来辅助训练，应用会在语音提示时自动调低音量。
• 跟踪并保存所有运动数据。
• 即使在屏幕锁定状态下也能在后台运行，有效节省电池寿命。
• 通过社交平台分享您的运动成果，展示成就。
• 无广告干扰，专注训练。
• 开放式跑步模式，适用于无特定计划时的自由锻炼。
• 跑步对身体有一定负担，尤其是初学者。许多新手跑者可能缺乏足够的下肢力量来应对跑步的需求。
• N2R通过精心设计的力量和灵活性训练（包含视频演示）帮助您增强体能，减少运动伤害的风险。
