OffScreen 1.2.2 安卓版

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OffScreen中文版是一款专门帮助用户管理电子设备使用时间的手机应用，通过多样化的游戏互动方式，减少手机的使用频率。该应用持续为用户提供新内容，并且提供多种挑战模式，用户可以根据自己的需求进行选择。它不仅能够帮助你控制手机使用，还能提供详细的应用程序使用时间统计，提升自律效率。

OffScreen中文版如何设置屏幕使用挑战

1、启动OffScreen应用，点击底部的图标。

2、进入【Setting】页面后，选择【屏幕使用挑战】。

3、在【屏幕使用挑战】页面，根据个人需求设置每日手机使用时长。

4、设置完成后，可以在首页查看屏幕使用统计。

OffScreen中文版如何设置白名单

1、打开应用，点击底部的专注功能。

2、点击“开始专注”按钮。

3、点击屏幕底部的“+”号即可将应用加入白名单。

OffScreen中文版功能介绍

• 统计每日手机使用次数、平均查看时长、边走边看时长、静态查看时长等数据，帮助你更好地了解手机使用情况。

• 每日动态展示，时间轴上详细记录手机使用次数。

• 设置目标，在即将达成目标时给予提醒，帮助自我管理。

• 支持与健康应用同步数据，获取更全面的睡眠分析。

- 专注计时器

• 提供番茄钟、倒计时和时间累加三种模式，灵活选择。

• 支持锁屏和翻转屏幕等功能，帮助你保持专注。

• 结束时可以选择音效提醒或震动提醒，不打扰他人。

• 专注结束后，你可以获得专注时长的分享卡片，并且记录到“专注时间”统计中。

OffScreen中文版的特色内容

【番茄工作法】

- “快速番茄”一键锁定手机，帮助你快速进入工作或学习状态，减少干扰。

- “循环番茄”快速设置工作-休息的循环模式，合理安排工作与休息。

- “预约番茄”设置工作开始的计划，自动启动，避免因玩手机而忘记时间。

- “番茄任务”可以保存重复的任务，自动执行，避免每次都要手动设置。

【监督玩机】

- “监督连续玩机时间”在玩机一定时间后，强制休息一段时间，劳逸结合。

- “监督累计玩机时间”设置累计使用时间的上限，避免过度沉迷。

- “APP监督”可以为每个APP单独设置使用时长和休息时长。

- “睡眠计划”设置睡眠时间，到点自动锁定手机，保证充足的睡眠。

- “白噪声”提供多种白噪声音频，帮助你放松心情，提高专注力。

【使用统计】

- “每日统计”展示每天及每小时的手机使用时长、解锁次数和APP使用情况。

- “日报/周报”汇总每日和每周的使用情况，帮助你追踪进展，看到自己的成长。

- “时光轴”记录每时每刻的手机使用，支持导出文件，便于查看和分析。

- “任务统计”查看番茄钟、监督和睡眠任务的执行情况。

- “排行榜”与其他用户一起竞争，看看谁的戒机能力最强。你也可以创建小组，互相监督与鼓励。