《设置运动目标的实用方法》
作者：闲人下载 来源：闲人下载 2024-09-14 18:00:02
Keep是一款非常受欢迎的健身应用，提供了丰富的运动课程和个性化的训练计划。设定合适的运动目标对于保持动力和实现健身效果至关重要。本文将指导你如何在Keep上设置运动目标，帮助你更好地规划和管理自己的健身计划。
如何在Keep上设置目标？
1、首先启动Keep应用，点击首页的“我”选项，然后选择“运动数据”；
2、接着在“周目标”分类下点击“设定目标”；
3、最后选择每周的运动天数和时长，点击“确定”以完成设置。此时，你每周每天的运动数据将被记录下来。
以上就是如何在Keep上设置运动目标的详细步骤。更多相关资讯和教程，请关注本站。
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