Fittime即刻运动免费版 3.4.0.6

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fittime即刻运动免费版是一款提供丰富运动健身功能的应用程序，用户可以在此制定个性化锻炼计划，并选择各种运动课程进行学习。平台还设有用户社区，方便用户分享锻炼成果，相互激励，提升健身动力。

fittime即刻运动免费版使用方法

1、下载并打开即刻运动会员解锁版后，用户可以使用手机号或微信注册账号进行登录。

2、完成注册后，用户需完善个人信息：性别、身高和体重。

3、接下来设定锻炼目标，如减脂、增肌或塑形。

4、填写目标后，应用将为用户定制个性化健身计划。

5、进入应用后，点击【我的】即可查看和开始锻炼计划。

fittime即刻运动免费版关闭官方通知功能

1、打开手机上的【即刻运动】应用。

2、点击左上角的【用户头像】。

3、进入【设置】。

4、选择【消息设置】。

5、关闭【官方通知】功能。

6、这样可以在手机即刻运动应用中成功关闭官方通知功能。

fittime即刻运动免费版内容

1、健身视频

所有健身视频由明星教练录制，帮助用户完成全程训练。教练会与用户一起训练，指出动作要点，避免运动伤害，提升效果。

2、训练计划

根据健康数据（HealthKit API），推荐适合的训练计划。涵盖减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等多种课程，安排由简入难，循序渐进。

3、健身资讯

提供丰富的健康和营养知识，包括饮食建议、热量控制及科学减脂、增肌原理。还有明星教练解答疑难，分享励志故事与成功经验。

4、运动社区

社区内有趣的运动知识和活动，用户可以与教练及其他健身爱好者实时互动，分享经验、打卡、点赞，找到志同道合的伙伴。

fittime即刻运动免费版优势

- 随时打开应用跟随视频进行高效燃脂训练。

- 明星教练示范，提供接近私人教练的运动体验。

- 根据身体状况推荐专业训练计划，用户只需跟随视频运动、打卡，见证身体变化。

- 高阶定制课程提升训练针对性，帮助用户实现更显著的成果。

- 浏览专业资讯了解科学原理，避免身材反弹。

- 互动社区提供实时帮助，用户可以与教练和健身伙伴进行交流。

- 记录运动打卡、饮食和运动数据，全面跟踪健身进展。