体重管理小本应用

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经历了疫情之后，大家是否感到自己体重增加了呢？

看来是时候重新开始减肥计划了！

不妨试试这款2020最新版的体重记录本吧！

通过体重记录本，您可以每天记录体重的变化情况，

并根据这些记录分析体重的波动情况，找出体重下降最快的日子！

这是最客观的记录方式，让减肥计划从现在开始！

体重小本微信授权问题

坚持记录个人饮食日记。根据美国营养与饮食学会期刊的研究，写饮食日记的人平均比不记录的人多减掉6磅（2.75公斤）。因此，强迫自己记录下所有的饮食，无论好坏。记住这些提示：

要详细。记录所有食物和饮品，不要隐瞒晚饭后的红酒。所有吃下的东西都要记录。

要准确。在食物日记中精确记录食物的份量。如果有食品包装上的成分清单，请仔细阅读。这样能确保记录的份量准确。

要完整。记录食物的制作方式（如炸、煮、烤等），以及任何添加的调料或调味品。

要坚持。随身携带饮食日记。您也可以选择使用智能手机或平板上的饮食记录软件。

选择一个均衡的饮食计划。确保饮食涵盖所有食物类别，每种食物的份量也要适当。

体重小本使用指南

1、轻松记录历史数据，变化曲线清晰明了。

2、支持多种体重单位切换（斤/公斤/磅）。

3、提供多款美观的皮肤供您选择。

4、通过简单易用的界面和多彩的皮肤，为您提供愉悦的瘦身体验。

软件概述

体重小本是一款便捷的每日体重记录工具。

它已接入苹果HealthKit，可以同步体重数据到「健康」。

我们致力于通过简洁的交互设计，让您方便记录和分析体重数据，帮助您在减肥的道路上更进一步。

软件特点

1、超大数字面板，轻松记录体重，支持每日多条记录和自定义体重标签。

2、体重列表、柱形图、趋势线和百分比圆环等多种展示方式，支持设定目标完成时间预估。

3、微信一键登录，体重数据云端同步，永久保存且永久免费。

4、支持常用体重单位切换（斤/公斤/磅），公斤单位支持两位小数。

5、自动计算BMI，轻松了解体脂变化。

6、多款高清皮肤可供选择，自定义皮肤随心更换。

软件亮点

【1】每天可以根据体重情况更换表情；

【2】操作简便，一键快速记录体重；

【3】界面简洁，无广告干扰；

【4】提供多种主题皮肤供您选择。